최근 방송에서 비뇨기과전문의 꽈추형이 토마토주스를 즐겨 먹는다고 밝혀 토마토주스에 대한 관심이 뜨겁습니다. 토마토가 빨갛게 익어가면 의사들의 얼굴이 새파랗게 질리다는 서양 속담이 있을 정도로 토마토는 우리 몸에 좋은 영향을 끼치는 채소중 하나입니다. 토마토의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토에 대하여 토마토의 원산지는 남미 페루이며 16세기 초 유럽으로 건너가 스페인과 이탈리아 등에서 재배되었습니다. 우리나라에는 19 세이 초 일본을 통해 들어온 것으로 추정되며, 처음에는 관상용으로 심었다고 알려져 있습니다. 토마토가 채소인지 과일인지의 시비가 한때 논란이 있었고, 미국 대법원에서는 토마토는 채소로 판결을 내린 재미난 이야기도 있습니다. 토마토는 다양한 성분들이 풍부하게 들어있는 채소로..

양배추의 일종으로 슈퍼푸드이기도 한 브로콜리를 다들 즐겨드시나요? 사실 맛이 있는 편은 아니라 성인들도 어린아이들도 즐겨서 먹는 편은 아닌 것 같습니다. 그렇지만 브로콜리는 슈퍼푸드로서 몸에 좋은 영양소가 가득해 꼭 챙겨드셔야 할 채소 중에 하나이기도 한데요, 브로콜리의 효능과 칼로리, 고르는 법 등을 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리에 대하여 브로콜리는 사실 꽃인거 다들 알고 계시나요? 우리가 먹는 부분은 굵은 줄기 끝에 달린 꽃봉오리들을 먹는 것이라고 합니다. 겨자과에 속하며 양배추와는 친척뻘로 녹색 양배추꽃이라고도 불립니다. 11월부터 4월까지가 제철이지만 국내에서는 사시사철 관계없이 접할 수 있습니다. 브로콜리의 효능 진한 녹색인 브로콜리는 녹황색 채소로 여러 채소들 중 비타민 E의 함량이 제일 높..

운동 유튜버 김계란과 EXID의 솔지, 방송인 서유리가 앓고 있는 이 병은 갑상선 기능 항진증 이란 병으로, 내분비 기관인 갑상샘의 대사 범위가 정상 이상으로 높아지는 질병입니다. 갑상선 호르몬의 일정 수치보다 높으면 항진증, 적으면 저하증이라고 불리며, 갑상선 호르몬인 T3 또는 T4의 과다 분비가 원인입니다. 갑상선 항진증이 생기면 나타나는 증상과 치료 방법 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 기능 항진증의 원인 갑상선 호르몬이 과도하게 나오는 원인은 주고 갑상선에 이상이 있기 때문입니다. 갑상선 기능 항진증이 생기는 제일 흔한 원인인 바제도명과 그레이브스병은 자가면역질환에 의한 질병으로 호르몬이 과도하게 분비가 됩니다. 바이러스성 갑상선염, 림프구성 갑상선염, 코로나 백신부작용 등이 원인입니다. 증상과 ..

질경련이란 여성에게 생기는 성기능장애로서 왜 질경련이 생기는지 그 원인과 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 질경련이란? 여성들이 생각보다 흔하게 성관계시 나타날 수 있는 증상인 질경련은 성교 시에 저절로 질의 근육들이 자극되어 떨리거나 수축하여질 입구가 좁아지는 증상입니다. 여성에게 심한 통증이 발생하기 때문에 관계를 갖지 않으려는 경우가 많아 성교가 불가능해집니다. 질경련의 증상은 주로 삽입할 때 나타나게 되며 탐폰 삽입, 건강검진등을 위한 도구 삽입, 성관계 등 다양한 환경에서 나타날 수 있습니다. 질경련으로 인한 공포심 때문에 성욕이 감소하게 되고, 성관계 전에 긴장감이 더해져 질경련이 더 심해지기도 합니다. 사람마다 경련의 정도는 다양하며 치료를 통해 극복해 낼 수 있습니다. 질경련의 증..

먹을게 마땅치 않은 날 반찬 없이도 간단하게 먹을 수 있는 솥밥을 즐겨 먹는 편입니다. 솥밥이란 솥에 밥을 할 때 각종 재료를 첨가하여 명란솥밥, 가지솥밥, 콩나물솥밥 등등 다양하게 먹을 수 있는 솥밥인데요, 이번에는 소고기와 콩나물을 넣어 만든 솥밥 레시피를 공유합니다. 정말 간단하니 꼭 따라 해보시길 바랍니다. 소고기 콩나물 솥밥 레시피 콩나물밥을 만드는 방법은 정말 다양한것 같습니다. 밥 할 때 콩나물을 넣고 밥 하는 법, 콩나물을 삶은 뒤 다 된 밥과 비벼먹는 법, 밥을 하다가 중간에 콩나물을 넣는 법 등등. 쿠쿠 트윈프레셔가 밥 하는 도중에 콩나물을 넣을 수 있는 기능을 넣어 참신하기도 했었습니다. 그러나 오늘은 돌솥 또는 무쇠솥 또는 냄비에 밥을 하는 방법을 알려드리려고 합니다. 콩나물 솥밥 ..

올해 최악의 미세먼지가 전국에 가득합니다. 어제 비가 와서 맑고 깨끗한 공기를 예상했지만, 전국의 미세먼지가 매우 나쁨 수준이라 외출을 자제하고 창문닫기등 건강관리에 유의하셔야겠습니다. 미세먼지가 많은 날에는 목이 칼칼하고 머리카락이 푸석해지는 등 알게 모르게 내 몸에 영향을 가하는 것 같습니다. 이런 미세먼지를 내 몸에서 배출해 내는데 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지에 좋은 음식 도라지 도라지 속의 사포닌이란 성분이 가득 들어있어 예로부터 천식, 목감기, 가래 등에 효능이 있다고 알려져있습니다. 사포닌은 특히 가래를 없애는데 탁월한 효과가 있어 기관지나 목이 좋지 않은 사람들이 환절기에 도라지차등으로 자주 마시는 이유입니다. 기관지의 점액 물질을 촉진시켜 미세먼지 흡입으로 손상..