간염이란 간에 염증이 생겨 간세포가 파괴되는 상태를 말하는 것으로 그 원인으로는 바이러스, 알코올, 약물, 자가면역, 대사질환 등을 들 수 있습니다. 우리나라에서 가장 문제가 되는 간염은 A, B, C형이며 만성 간질환을 유발하는 것은 B형과 C형입니다. 이런 간염을 예방하고, 도움이 될 수 있는 간염에 좋은 음식과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 마늘 마늘이 항산화 효소의 활동을 원활하게 해 줌으로써 항암효과가 있다는 것은 유명합니다. 그런데 항암효과뿐만 아니라 마늘에 함유된 알리신이 간세포의 기능을 활성화시켜 주고 신진대사를 촉진해 주므로 간 기능을 활성화시키고 피로를 해소하는 데 도움을 줍니다. 마늘을 섭취할 때 생마늘보다 구운 마늘이 더 좋으며 이는 유황성분이 최고 5배까지 함유되어 있다..
한동안 코로나의 심각성으로 인해 국민은행의 영업시간은 평소보다 1시간 단축되어 많은 사람들이 불편함을 겪었습니다. 올해 1월 30일부터 국민은행은 영업시간을 늘려서 영업한다고 하니 희소식이 아닐 수 없습니다. 자세한 은행 영업시간과 특화점포 운영시간도 알아보도록 하겠습니다. *국민은행 영업시간 변경 후 코로나의 여파로 인해 9시30분~15시30분으로 줄었던 영업시간이 다시 복구되었습니다. 23년 1월 30일자로 시행되고 있는 국민은행 일반영업점 변경 후 영업시간은 9시~16시 입니다. 오후 4시까지 영업을 하기 때문에 못해도 3시30분까지는 방문해야 원활한 은행 업무를 볼 수 있을 것 같습니다. 안산 원곡동에 있는 외국인 특화점 점포는 10시~18시30분까지 영업 하며, 외환송금센터 또한 9시~16시로 ..
2023년 2월 18일 토요일 로또 6/45 1055회 차 로또당첨번호가 공개되었습니다. 로또 당첨 인원은 총 11명으로 약 24억 원이 안 되는 금액을 나눠 갖게 되었습니다. 행운의 주인공이 혹시 나는 아닐지 설레는 마음으로 로또당첨번호조회를 하곤 합니다. 그럼 1055회 로또당첨번호를 알아보도록 하겠습니다. 1055회 로또당첨번호 2월 18일 토요일에 추첨을 한 1055회 로또번호는 4, 7, 12, 14, 22, 33이며 보너스 번호는 31입니다. 1등 총 당첨금액은 260억 원으로 총 11명이 당첨되었습니다. 1등에 당첨이 되려면 숫자 6개 모두 맞아야 하며, 2등은 5개의 숫자와 보너스 번호가 일치해야 합니다. 1055회 1등은 총 11명으로 자동은 5곳이고 수동은 6곳입니다. 자동으로 선택하여..
임신준비를 하는 신혼부부들에게 추천하는 영양제로 엽산과 더불어 아연을 꼽을 수 있습니다. 특히 남성에게 좋은 영향력을 주는 아연은 예비 아빠라면 꼭 섭취해야 할 영양소이기도 합니다. 일반적인 식사를 하는 사람들에게는 결핍이 일어나지는 않습니다만 결핍이 있다면 우리에게 좋지 않은 영향을 끼친다고 하니 따로 챙기시는 게 좋겠습니다. 아연이란? 아연이란 우리의 체내에 필수 미네랄 중의 하나로, 아미노산의 대사에 반드시 필요한 원소입니다. 우리의 몸에서 만들어낼 수 있는 물질이 아니기 때문에, 음식의 섭취나 영양제의 형태로 섭취를 해야 합니다. 아연은 단백질 합성, 세포의 성장과 더불어 항산화 역할에도 도움을 주는 미네랄로 아연이 모자라면 면역 또한 저해됩니다. 아연의 종류로는 산화아연, 염화아연, 탄산아연, ..
하늘길이 다시 열리고 그 동안 가지 못했던 해외여행의 갈망에 여행에 대한 관심도가 높아졌습니다. 해외여행이라 하면 크게 관광지여행 또는 휴양지여행 두가지로 나눌 수 있는데 오늘은 가볼만한 휴양지 여행 best3를 공개하겠습니다. 1. 필리핀 보라카이 필리핀의 대표적인 휴양지인 보라카이. 보라카이는 깨끗한 환경을 유지하기 위해 입도금지기간도 있을정도로 필리핀자체에서도 많은 관심이 있는 휴양지입니다. 에메랄드빛 바다와 3km에 이르는 새하얀 모래사장이 있는 화이트 비치, 보라카이를 대표하는 야외 오픈몰로 의류 기념품을 구매 할 수 있는 D몰과 굳이 바다로 나가지않아도 안에서 모든것을 즐길 수 있는 대형 리조트들도 있습니다. 단점이라고 하면 보라카이가 필리핀의 섬이기 때문에 픽업샌딩 프로그램을 이용하여 들어가..
실업급여 수급을 위해서는 취업희망카드에 적혀있는 각 회차의 실업인정일에 실업인정 출석 또는 전송을 해야 합니다. 저는 지난 1차 때 센터를 방문하여 집체교육을 듣 약 8일 치의 구직급여가 지급되었습니다. 1차는 이제 받았으니 2차를 위해 구직활동을 해야 하는데, 워크넷을 통한 직접적인 구직활동을 할 수 있지만 조금 편하게 온라인 취업특강을 듣기로 했습니다. 온라인 취업특강 수강하기 2차 실업인정일 전까지 해야 하는 것, 워크넷을 통한 직접적인 구직활동 또는 온라인 취업특강 듣기 중 온라인 취업특강을 수강하는 법을 안내하겠습니다. 취업특강과 온라인 취업특강은 모두 합해서 전체 수급기간 중 총 3회까지만 인정된다고 하니 3회 이상 특강 듣지 않게 유의하셔야 합니다. 1. 고용보험 사이트 접속 (바로가기) 고..