서양의 3대 장수식품 중 하나로 꼽히는 양배추 좋은 건 모두 알고 계시죠? 특히 위염과 위궤양 등 위질환에 정말 탁월한 효능이 있습니다. 칼로리도 낮아서 다이어트에 도움이 되기도 해서 저 또한 즐겨 먹는 편이라 양배추의 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 양배추에 대하여 고대 이집트 때부터 즐겨 먹었다던 양배추는 말 그대로 서양의 배추라는 뜻입니다. 원산지는 지중해와 서아시아이며 우리나라에는 1800년대에 재배되었다는 기록이 있습니다. 계속되는 품종의 개량으로 쓴맛은 감소하고 수분이 많고 달달한 맛이 강한 오늘날의 양배추로 탄생되었습니다. 겉잎이 진한 녹색을 띠고 묵직할수록 좋은 상품이며 겉잎 2~3장은 농약으로 인해 먹지 않는 것이 좋습니다. 양배추 세척하는 법 으로는 겉잎을 제거한 양배추를 베이킹..

난방비 폭탄으로 생활에 어려움이 있는 취약계층의 부담을 덜어주기 위해 정부는 '난방비 지원대상 확대 및 지원금액 상향'을 발표하였습니다. 에너지바우처를 받지 못하는 차상위계층에 가스요금을 추가로 지원해 주기로 한 건데요, 내가 차상위계층에 속하는지 알 알아보고 혜택을 꼭 받으시길 바랍니다. 차상위계층의 조건 차상위계층이란 기초생활수급자 바로 위의 계층으로, 보유하고 있는 자산은 없지만 당장에 의식주가 곤란한 수준은 아닌 계층으로 기준 중위소득의 50%에 해당하는 가구입니다. 이는 작년인 2022년을 기준으로 하며, 1인 기준 중위소득은 1,944,812원입니다. 1인 2인 3인 4인 5인 기준중위소득 50% 1,038,946원 1,728,077원 2,217,408원 2,700,482원 3,165,344원..

요즘 같은 고금리 시대에 이자 부담이 점점 커져가는데 주택금융공사에서는 3%대의 착한 이율의 특례보금자리론을 신청받고 있습니다. 특례보금자리론 이란 기존의 정책상품인 적격대출, 안심전환대출, 보금자리론을 하나로 통합해서 한시적으로 운영하는 상품입니다. 주금공 온라인 홈페이지 또는 스마트 주택금융 앱에서 특례보금자리론을 신청할 수 있으며 특례보금자리론에 대해 알아보도록 하겠습니다. 특례보금자리론 신청 바로가기 특례보금자리론이란 주택자금대출 시 이자의 부담을 줄이기 위해 저금리 상품으로 1년간 한시적으로 운영되며 선착순 소진됩니다. 신규로 구매하기 위한 대출 외에도 대환으로도 가능합니다.(저금리 상품으로 갈아타기용, 임차보증금을 돌려주기 위한 대출용) 특례보금자리론의 자격요건과 대출한도 kb시세 기준 9억 ..

2023년도 러쉬 프레쉬 세일이 다가오고 있습니다. 온라인과 오프라인 동일 진행되며 이 기간 동안에는 러쉬 상품들이 50%나 할인을 하는 터라 금방 품절이 되기도 하더라고요. 미리 정보를 알고 계시다면 득템을 하기 쉬워지겠죠? 2023년 러쉬 세일은 2/1(수)로 추정하며 못해도 7일 이내에 시작이 될 것으로 예상합니다. 프레쉬 세일이 시작되면 당일 오전 10시 공식홈페이지에 정보가 올라온다고 하니 러쉬 홈페이지를 주시하시면 도움이 될 것 같습니다. [러쉬코리아 홈페이지 바로가기] 러쉬코리아 쉐이드퍼퓸 강렬한 첫 향기와 은은한 잔 향기가 매력적인 퍼퓸이에요! 따뜻하고 편안한 우디 계열의 향수를 좋아하신다면 사랑에 빠지고 말걸요? www.lush.co.kr 러쉬 추천템 1. 샤워 젤 제일 먼저 추천드리고 ..

파스타 좋아하시나요? 여러 종류 파스타 중에서도 저는 까르보나라를 참 좋아합니다. 대한민국에서는 까르보나라 하면 크림파스타를 생각하기 마련인데요 진짜 까르보나라는 크림이 전혀 안들어간다고 합니다. 관찰레를 볶아 기름을 낸 뒤에 달걀 노른자와 치즈 후추를 섞어 만든 파스타 라고 하여 진짜 까르보나라를 직접 만들어보았습니다. 레시피가 아주 간단 하니까 따라해보셔도 좋을것 같습니다. 까르보나라 재료(1인분) 파스타면(1인분) 계란 노른자 2알 파마산치즈 또는 그라나파다노 치즈 후추 소금 까르보나라 만들기 1. 먼저 파스타 면을 삶아줍니다. 어떤 면이어도 상관 없을것 같긴 하지만 저는 스파게티 면을 사용하였습니다. 면을 삶을떄 소금을 넉넉하게 넣어 면에도 간이 밸수 있게끔 합니다. 2. 면이 삶아지는 동안 소스..

슈퍼푸드로 잘 알러 진 아보카도 즐겨 드시나요? 과일의 일종으로 라틴아메리카가 원산지입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 과일로 알려져 있으며 다이어트에 도움이 되는 과일로 각광받으며 인기가 늘어나고 있는 추세입니다. 오늘 그 아보카도의 진짜 효능과 보관방법에 대해 살펴보겠습니다. 아보카도의 특징 아보카도는 진한 청록색의 동글한 모양이 특징이며 씨가 굉장히 큰 편으로 이는 열대우림 과일의 공통점이기도 합니다. 그늘에서 죽지 않고 살아내야 하기 때문에 씨앗에 영양분을 많이 비축하느라 씨앗이 큰 이유입니다. 아보카도는 멸종될 뻔하기도 했지만 아메리카 원주민들이 재배를 시작하게 되어 멸종될 일은 없게 됐으나 야생 아보카도는 멸종됐다고 합니다. 주로 미국과 멕시코에서 재배되며 주로 수입을 합니다. 한국에서는 1년 ..