요즘은 어떤 카페를 가도 핸드폰으로 주문하기 마련입니다. 특히 스타벅스는 사이렌오더가 활성화되어 있기도 합니다. 카드에 금액을 충전을 해서 선불카드 개념으로 사용하는 건데 실물 카드도 되고 스타벅스 어플을 이용한 사용도 가능합니다. 그렇지만 스타벅스라면 기프티콘의 사용을 빼놓을 수가 없습니다. 카카오톡을 이용한 기프티콘의 선물 또는 이벤트 상품으로 받은 기프티콘이 참 많으실 겁니다. 스타벅스 어플을 이용한 기프티콘 사용방법을 알려드리도록 하겠습니다. 스벅 사이렌오더로 기프티콘 사용하기 먼저 스타벅스 어플로 진입하여 원하는 상품을 담아줍니다. 내가 가지고 있는 기프티콘이 얼마의 가치가 있는지를 미리 확인 하시어 같은 금액 또는 조금 더 넘는 금액을 주문하셔야 결제가 가능합니다. 모자란 금액은 결제가 안되오..

넷플릭스 top1 찍은 프로그램 피지컬:100을 다들 보셨나요? 넷플릭스 시리즈 중 하나로 23년 1월 24일 첫 방송되었습니다. 피지컬 좋은 100명을 모아 두고는 누가 제일 최고인가를 가리는 서바이벌 게임입니다. 격투기선수인 추성훈, 체조 국가대표 양학선, 보디빌더 김춘리, 유투버 심으뜸, 스켈레톤 국가대표 윤성빈, 댄서 차현승 등이 출연하여 화제를 모으기도 했어요. 지구력과 순발력 근력등을 요하는 게임을 펼치며 탈락자도 발생되었고, 팀을 짜서 임무를 수행하는 등 전우애도 느껴지는 순간도 많았습니다. 총 100명 중에서 최후의 5인까지 남게 되었고, 최후의 5인은 조진형, 박진용, 우진용, 정해민, 김민철 이 5명이었습니다. 최후의 5인은 4가지의 랜덤 게임을 진행했고, 경륜선수인 정해민과 크로스핏 ..

네고왕이 시즌5로 홍현희와 함께 돌아왔습니다! 그동안 치킨에 화장품 마스크 등등 네고왕 프로모션을 정말 톡톡히 이용했었는데요 네고왕이 다시 시작합니다. (짝짝짝) 홍현희와 함께하는 네고왕 그 첫 번째 주인공은? 바로 착한 기업으로 평가받고 있는 피자알볼로입니다. 네고왕 X 피자알볼로 할인내용 일정 : 23년 2월 23일 목요일부터 27일 월요일까지 (5일간) 행사 내용: 모든 L사이즈의 피자를 11,000원 할인 + 치즈볼 6개 증정 +콜라 500ml 증정 수량: 11만 판 한정 비고: 서버 다운시 할인행사 2일 연장 피자 주문은 오직 와 에서만 주문 가능합니다. 저도 홈페이지를 통하여 주문을 하러 들어갔지만, 엄청난 인파로 인해 대기를 할 수밖에 없는 상황이었습니다. 주문을 하기 위해서는 홈페이지 회원..

우리의 혈관은 영양분과 산소, 노폐물을 주고받는 역할을 합니다. 이런 혈관이 자기의 역할을 하지 못한다면 세포 곳곳에 영양분도 공급이 잘 안 될 것입니다. 100세 시대 노년까지 건강한 몸을 유지하기 위해 혈관에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 아보카도 오일 고혈압을 잡는 착한 기름 아보카도 오일입니다. 멕시코가 원산지인 숲 속의 버터라고 불리는 아보카도 열대과일에서도 영양이 풍부해 기네스북에도 등재되어 있습니다. 아보카도에는 나트륨을 배출해 주는 칼륨성분 많이 함유하고 있습니다. 또한 섬유질과 미네랄이 다량으로 함유해 있습니다. 아보카도의 지방은 혈액순환을 활발하게 해주는 불포화지방산이 80% 이상 함유하고 있으며 이런 영양소들이 혈압상승을 억제하고 콜레스테롤 개선에 도움이 됩니다. 아보카도 효능 그리..

코로나의 완화로 인해 요즘 신혼여행을 다시 해외로 많이들 떠나시는 추세입니다. 그중에서도 인기가 높은 포르투갈에서도 가장 큰 도시인 리스본입니다. 세계에서 가장 오래된 도시 중 하나이며 약 2700년이 넘는 역사를 가진 도시입니다. 바로 그런 리스본에서 가볼 만한 관광지 best 4를 알아보도록 하겠습니다. 1. 벨렘탑 벨렘 지구 테주강 근처 공원에 있으며 테주강 위에 유유히 떠있는 탑의 이름은 벨렘탑 또는 벨렘타워입니다. 테주강 끝 지점이자 대서양과 만나는 곳에 위치하며, 테주강의 귀부인이라는 별명이 있고 탑모양이 하얀 물살을 맞으며 드레스를 늘어트린 귀부인의 모습을 해서 그런 별명이 있다고 합니다. 출항 직전 보이는 마지막 육지이자 귀환 시 가장 먼저 보이던 탑이라서 더 뜻있는 탑입니다. 탐험가들의 ..

염증은 급성염증과 만성염증으로 나뉩니다. 급성염증은 상처로 인한 감염 부위에 세균과 바이러스 침투를 막기 위해 일시적으로 나타나는 염증을 말합니다. 반면에 만성염증 이란 특별한 증상 없이 오랫동안 지속하는 염증으로 다양한 질환을 유발합니다. 염증이 생기는 주원인으로는 흡연, 고열량음식의 섭취, 불규칙한 수면, 만성스트레스, 운동부족 등이 있습니다. 이런 만성염증을 줄여주고 완화시켜 주는 음식을 알아보려고 합니다. 만성염증에 도움이 되는 음식 best 4 만성염증을 관리 하는데 도움이 되는 음식 4가지를 알아보도록 하겠습니다. 주의깊게 살펴보아 만성질환인 염증을 완화시키는게 도움이 되시길 바라겠습니다. 1. 호박, 당근, 고구마 녹황색 채소에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 베타카로틴 성분..